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Yueshenghao Placas de controle de porção de adultos de 9,6 polegadas, 8 peças Placas de divisórias inquebráveis ​​para almoço, 3 seções de placas de plástico redondas, placas de divisórias reutilizáveis ​​para alimentação saudável e perda de peso

Yueshenghao Placas de controle de porção de adultos de 9,6 polegadas, 8 peças Placas de divisórias inquebráveis ​​para almoço,

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Uma dieta saudável geralmente se baseia nos princípios de porte, equilíbrio e moderação na ingestão diária de alimentos que fornecem ao corpo a energia necessária, como proteínas, vitaminas e outros nutrientes, para garantir o metabolismo adequado e deve evitar a ingestão excessiva de alimentos que Pode levar à obesidade Alimentos saudáveis ​​comuns incluem grãos ricos em carboidratos, ovos ricos em proteínas, carnes magras, peixes, camarões e outros alimentos, além de tomates, alface, maçãs e outras frutas e alimentos vegetais ricos em vitaminas. Como um guia visual para a maneira recomendada de comer, você pode eliminar a confusão e aprender a criar e manter uma dieta deliciosa, variada e nutritiva que seja boa para o seu cérebro e corpo usando essas placas de controle de porção. Mudar para uma dieta saudável não precisa ser uma proposta tudo ou nada. Você não precisa se tornar perfeito, eliminar completamente seus alimentos favoritos ou mudar tudo de uma vez, o que geralmente leva a trapacear ou abandonar seu novo plano alimentar. Comer um almoço saudável é mais fácil e mais agradável do que nunca, mesmo se você estiver controlando seu peso, açúcar no sangue ou metabolismo, você tem mais liberdade de escolha. Apenas fique dentro das linhas - a alimentação saudável é tão fácil. Grãos e cereais, como arroz, pão, batatas fritas, macarrão, etc. Frutas e vegetais, como saladas, uvas, melancia, cenoura, etc. Alimentos de proteína, como frutos do mar, carne magra e aves, ovos, feijões, leguminosas Produtos, nozes, etc. Produtos lácteos, como leite e iogurte, açúcar ou uma mistura de ambos. Ingestão de sal e açúcar, açúcar baixo, sódio, gordura saturada, gordura trans e colesterol. Estudos mostram que o uso de placas de controle de porção para perda de peso controlará efetivamente a alimentação saudável e ajudará na perda de peso a longo prazo e garantirá que você atinja o peso da sua meta. Não há necessidade de vários recipientes, apenas um prato separado para coletar todas as suas refeições como uma refeição saudável, cada refeição é tão fácil e saudável!. Divisores e laterais altamente segmentados garantem a separação de alimentos para facilitar a coleta, a colocação fácil de alimentos na placa, o controle da quantidade e fornecer a quantidade certa de alimento para perda de peso eficaz, perfeita para dietas para perda de peso. O controle das porções e as opções alimentares densas em nutrientes são essenciais para perda de peso, manutenção de peso e redução do risco de recuperação de peso após a perda de peso. Pacientes bem -sucedidos da obesidade pesam, medem e observam a proporção de nutrientes que colocam em suas placas. Uma placa de refeição controlada pode facilitar a mudança de seus hábitos alimentares. Embora algumas dietas extremas possam sugerir o oposto, todos precisamos de um equilíbrio de proteínas, gordura, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais em nossa dieta para manter um corpo saudável. Você não precisa remover certas categorias de alimentos da sua dieta, mas escolher os alimentos mais saudáveis ​​de cada categoria. Se você luta com comer demais e não pode perder peso, esta bandeja de porção de alimentos pode ajudá -lo a controlar suas porções com regras de porção de alimentos que ajudam a medir suas porções de comida. Este prato diz quanta comida você deve comer, categorizado por vegetais, carnes magras e grãos.

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